|
|
|
 |
|
|
|
|||||||
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | تقييم الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-25-2009, 05:04 AM
|
#1 |
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو
الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفافوتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات-الفواكه -الفول السوداني -الكرنب-السبانخ - الجزر .. أذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل - التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقصفي فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : الخضار الورقية كالخسوالجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق |
|
|
|
ملاحظة : الان يستطيع الزوار إضافة مواضيع , والرد على مواضيع الاعضاء بدون تسجيل
|
04-08-2009, 01:42 AM
|
#2 |
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق |
|
|
|
|
|
04-09-2009, 03:26 PM
|
#3 |
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
موضوع جميل ومفيد جدا
شكراااااااااااااااااااااا ا رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق |
|
|
|
|
|
04-21-2009, 04:05 PM
|
#4 |
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
اولا اعتذر عن غيابي عن المعهد الفتره الماضيه نظرا لانشغالي بضغط العمل والدراسة
ثانيا أختي همسة إحساس موضوعك جميل وقيم ((وكله الوان تلخبط المخ)) واحب ان ازيد عليه ان اي شخص يعاني من نقص من الفتمينات قد لاتتوفر لديه المواد الطبيعيه او ((يمكن يكون مايحبها)) لذلك الحل يكمن في حبه اسمها ((multivitamins)) يطلبها من اي صيدليه وهي حبه بسيطه ليس لها اي ضرر او اثار جانبيه تذكر ولا تحتاج لوصفه من الطبيب لصرفها اما عن الجرعه يمكن استشارت نفس الصيدلي لبيان الجرعه اليوميه ولك جزيل الشكر اختي الكريمه وننتظر المزيد من ابداعاتك رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق |
|
|
|
|
|
05-12-2009, 10:36 AM
|
#5 |
|
رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
الف الف شكر على هذه المعلومات المفيدة
|
|
|
|
|
|
| أنشر موضوع: "كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق" |
مواضيع مشابهة للموضوع: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟ هذه هي الطرق
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ..::انواع الفيتامينات و فوائدها ::.. | imported_اسير الشوق | صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - رجيم - Health - alternative medicine | 9 | 12-27-2009 04:20 PM |
| كيف تعرف ان احد الفيتامينات ينقصك ؟! | غزلان | نصائح زوجية - العناية بالبشرة - بالجسم - بالشعر - بالطفل | 0 | 12-25-2008 07:30 AM |
| كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقصة لديك .... | بنت السعوديه | نصائح زوجية - العناية بالبشرة - بالجسم - بالشعر - بالطفل | 0 | 10-18-2008 10:20 AM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك | بنت السعوديه | نصائح زوجية - العناية بالبشرة - بالجسم - بالشعر - بالطفل | 1 | 10-07-2008 08:26 PM |
| نبذة عن الفيتامينات****** | الوافي | صحة - طب بديل - تغذية - أعشاب طبيعية - رجيم - Health - alternative medicine | 1 | 01-26-2008 08:52 AM |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| احد , الطرق , الفيتامينات , بأن , تعرف , كيف , لديك؟؟ , ناقص , هذه , هي |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | تقييم هذا الموضوع |
|
|
العرض العادي
